谈谈自己遇到了挫折怎么解决,遇到挫折我会怎么办

＞ω＜ 所以，武老师说，应对挫折的第二个方法就是找到那些能够帮助自己的人。3.应对挫折方法三，看到时间的力量生活中遇到的挫折或问题，本身就是一种痛苦，解决它们，还会带来新的痛苦，自我同情我们经常会自责，认为自己应该可以更好地处理小问题、挫折、失望、悲伤等。你可能会想，“别人肯定会泰然处之的。”当你有这些自我批评的情况时，记得要同情自己。03 不要

将自己内心所向，一五一十地写下来，整理思绪，梳理杂念，与自我来一场深度对话。在心中毫无挂念，方向梳理清晰时，才能以积极的状态，主动掌控生活。生活，是一种缓缓如流水般的前进。1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。2、师生谈心，解决心理问题。1)活动方法：请同学们把最近

≥▽≤ 第三个方面，当我们遇到挫折前面保持乐观，一个非常有效的方法就是学会用幽默来自我解嘲。自我解嘲并不是否定自己，而是帮助你更客观地认识自己。就像史玉柱曾经就自嘲自己为中国著遇到挫折之后产生的情绪就是我怎么那么的没用，随即陷入一种自责的状态之中。我们要理解遇见挫折时难免会产生沮丧、自责的情绪，人生不如意十之八九，我们难以决定是否遇见挫折，但是我

通过接受挫折、倾诉和寻求支持、积极面对情绪、总结经验教训、设立新的目标、培养积极的心态和持之以恒，我们可以从挫折中走出来，更加坚强和成熟地面对生活的各1、要保持思考，不要逃避。逃避不会解决任何问题，还会为下次再犯同样错误埋下伏笔。2、要给自己时间，尽量安慰自己，要懂得原谅自己和经常鼓励自己。我觉得要尽量