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二、注意生活习惯良好的生活习惯对于预防脑卒中有非常重要的作用，包括养成良好的生活作息习惯和饮食习惯。在日常生活中要做到不吸烟不饮酒不熬夜，这样能够对于血管的韧性和强度有1、保持良好情绪长期性情绪不佳是脑卒中等脑血管病的一大诱因。故为了全面预防该病发生，就需要注意保持良好情绪，应该尽可能避免生气动怒和过于激动，平时应保持愉悦放松的精神状态，

一、预防脑卒中的方法有哪些

ˋ０ˊ 预防脑卒中也可以选择适当性运动，应该尽可能的避免过于的劳累，如果过于的劳累也可能会导致脑卒中的出现，一般在早上起来的时候，往往可能会出现血容量不足，而在过于饥饿的时候也同样2、注意饮食预防饮食对于脑卒中的影响是特别大的，特别是经常高盐高脂高胆固醇饮食的人群。这些饮食对健康的危害都是比较大的，很容易会诱发脑卒中的问题。所以在平时的饮食中要注意