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?﹏? 如偏瘫病人穿衣时，要先从患侧开始，脱衣时要先从健侧开始；衣服不用纽扣为宜，可用尼龙搭扣。我们都清楚了老年病康复训练的办法有哪些了吧，我们做子女的在生活中要多注意老年人老年人怎么康复训练老年人面对不同方面采用不同的训练方法，主要包括感知、运动、智力、心里、言语、等方面。1、肌力不足、关节退变等疾患：可进行肌肉力量训练以及关节活动

3、增强耐力的练习：耐力是指人持续进行工作的能力，耐力可分为有氧耐力和无耐力。在康复医学中，耐力练习主要包括两部分，一为肌肉耐力练习，二为全身耐力练习；4、呼吸练习：广泛太极拳和瑜伽是两种常见的养生运动，刚柔并济的太极与舒缓柔和的瑜伽都是低强度有氧运动的代表，其既能够帮助养护关节与肌肉，也能够起到平和心态、舒缓精神的效果。在日常生活中，

1、力量训练：力量训练有助于增强肌肉和骨骼，减缓肌肉质量和骨密度的丧失。这可以包括使用杠铃、哑铃、弹力带或身体重量的练习，如深蹲、俯卧撑和卷腹。2、平衡训练：平衡问题(2)肩、肘关节的活动：伤后2-4周除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸(图11)。3)旋转肩关节：

1. 散步：适合老年人进行轻度有氧运动，增强心肺功能。2. 太极拳：可以提高平衡性和灵活性，还能缓解压力和改善心理健康。3. 游泳：低冲击，对关节压力较小，还能够锻炼全身肌肉。1.记忆训练如果您家老人记忆力减退、容易遗忘事情，可尝试记忆训练。主要方法有：怀旧训练：找一些跟