不运动每天需要多少水cc

人每天的水摄入量和排出量需要维持一定的动态平衡，通常人一天需要2500mL-3000mL左右的水，其中大量的1、运动强度低如果患者在进行慢跑、打太极等中等强度的运动，每天所需要的水量通常在1200-1500毫升。因为在进行中等强度的运动时，人体所需要的能量也会有所增多，此时所需要的

饮用多少水量因人而异，但是一般建议每天至少喝8杯(约2升)水。然而，需要注意的是，运动、气温、饮食和身体状况等因素都可能会影响您需要的水量，因此具体的水量需求可能会有所对于成年男性和女性，在气候温和，且不进行剧烈运动，不会过量出汗的情况下，每天的喝水量分别是1.7L左右和1.5L左右。如果天气比较炎热，或者是进行了剧烈运动，或情绪过度激动，会

(=｀′=) 你好，建议普通人群日饮水量要在1000毫升以上，合理的补充人体所需水分，可以避免上火情况发生，也可以适当正常人每天至少应该进入2000ml的水，如果在夏天排汗量比较多、在冬天小便量比较多、因为劳动对液体消耗较多或者因为感冒等新陈代谢需要更多的水液，我们可以将液体增加到3500-4