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老年人应该每1～2个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测1～2次血糖。老年糖尿病患者血糖控制目标应当适当放宽，空腹老年人健康指导的内容有合理膳食、适当运动、定期监测血压、预防心脑血管疾病、定期体检等。1、合理膳食：老年人饮食应定时定量，食物种类可选择杂粮类、粮谷类、蔬菜、水果、

＋﹏＋ 答：1、日常生活保健常识老年人生理功能下降，不良卫生习惯是引发老年易患疾病的重要因素。知道老人建立科学的生活方式，在日常生活中养成良好习惯，就会降低患病风险。2,心理1. 老年人发病率高、生活不能自理的比重高，老年病又多为肿瘤、心脑血管病、糖尿病、老年精神障碍等慢性病，花费大，消耗卫生资源多。对国家社会和家庭构成极大的负担，医疗保健护

∩△∩ 01高血压高血压病是威胁老年人健康的“头号杀手”。治疗高血压并非仅仅是降低血压，阻止发生心、脑、肾等严重的并发症也是治疗目的。老年高血压患者在降压治19外出随身携带健康应急卡卡上注明姓名、家庭住址、工作单位、家属联系方式等基本信息，患有哪些疾病，可能会发生何种情况及就地进行简单急救要点，必要时注明请

为了让老年人能够更好地了解自己的健康状况，掌握一些简单易懂的健康知识，以下是一些老年人健康教育的内容，希望能够对老年人的健康生活有所帮助。一、饮食健康1.均衡饮食：老健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就