怎么挽回一个对你失望的人,心情低落,烦躁,想哭又很压抑

1、家人和朋友：寻求身边亲近的人的帮助，他们可以为你提供中肯的意见和支持，也可以在你遇到困难时给予你情感上的支持。2、专业咨询师或治疗师：寻求专业帮助可以提供更全面和中立的如果你们分手也是因为失望导致绝望，她已经对你失去信心，可以点击下方【免费咨询】添加老师，我们进行一对一交流和沟通，我会为你做一个详细的分析，帮你找到复合

∩△∩ 所以最好的办法，就是给自己放一段时间的假，让自己一个人好好休息一下，不要总是围绕着他转。至少，刚分手的一到两周时间内不要出现在他眼前，并且要记住他要和你分手时，对你所指出的错首先，如果你想挽回一个对你失望的女人，你需要展现出你的诚意和决心，向她真诚道歉并承认自己的错误。道歉并不是简单地说一句“对不起”，而是要表达出你真正认识到自己的错误，

同时，要保持良好的心态，不要过于焦虑和急躁。总之，挽回一个对你失望的人需要付出真心和努力。通过认真反思、坦诚面对、给对方时间和空间、展示改变和决心、避免翻旧账、保持耐心挽留一个对你失望的男生需要耐心、理解和努力。通过倾听他的感受、承认错误、改变自己、沟通解决问题、给予他空间和时间以及寻求专业帮助等方法，你可以重新建立信任和感情，挽留

今天，老师就教大家5个方法，正确挽回感情。第一步：不纠缠很多姑娘刚分手的时候，都尝试了很多极端的挽回方法，例如不厌其烦的打电话发消息，半夜写“小作文”哭诉，去公司楼下等2.对自己狠一点，也要对自己好一点在这段时间里面晾着他，但是你千万不要无所作为，一定要学会对自己狠一点。如果你的身材走样就要控制自己的体重，如果自己不够稳重就要多多看书学习，