提高情商的最佳方法cc

人生如棋局：只有那些看淡结果的棋手才是真正的好棋手。练习：有意识地培养幽默感，你的情商会大大提高。13. 摆脱羁绊如果你真的想取得成功，那么首先去掉困扰你的东西，这些东西会把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可

05.管理好自己的情绪。任何时候，我们都不能被自己的情绪所控制，相反，我们应该学会控制自己的情绪，管理自己的情绪。拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将提高情商的方法有：明确底线，敢于拒绝；学会原谅；控制愤怒，学会冷静；控制愤怒，学会冷静；平静面对过去；对未来充满信心；做成熟主动的聆听者；停止抱怨；忍受混乱与迷惑；严守道德标准。1

1、正确认识自己：首先应认识到自己的不足，比如情绪方面、心态方面、说话方面等，当知道自己哪方面欠缺时，才可以更好地提高情商。2、多看相关的书籍：多看些相关27、善于交流在交往中学会应对焦虑和改进关系，学会对自己的情感负责是提高情商的好办法。28、求助朋友有时需要一些人帮助自己，让朋友做榜样，影响激励我们努力提高情商。29、找